ハーバルな暮らし

ハーブチンキ(ティンクチャー)の使い方①【飲み方】と【化粧水】

ハーブチンキ(ティクチャー)を

作っては見たけど・・・

 

 

何にどのように使うのか・・・

 

 

初めは迷ってしまいますよね。

 

 

漬け込んだハーブの種類によっても

どのように使うのかが変わってきますが、

今回は一般的な使い方についてです♪

ハーブチンキ(ティンクチャー)飲み方

飲料可能なアルコールで作った場合

手軽な使い方は・・・

 

 

お湯などに垂らして

飲む!方法です。

 

 

100ml程度のお湯などに

数滴(1~3ml)程度のチンキを

垂らして飲みます。

 

 

お湯以外にも、

ハーブティーやお茶

ジュースなど

 

 

ご自分が飲みやすい

飲料に入れて飲みます。

 

 

1日1回~3回程度を

続けて飲んでいきます。

 

 

普通のハーブティーと

同じ要領ですね。

 

 

ただし、少量と言えども

アルコールですので

車の運転前や注意が必要な作業前は

チンキの摂取は控えてくださいね。

 

 

3回飲まないと・・・

効果がないのでは!?

 

 

というような強迫観念で

取り入れるのではなく、

 

 

例え1日に1回寝る前のみでも

長期的に取り入れていたほうが

体調管理にはいいですよ。

 

 

ハーブチンキの化粧水とは?

美容にいいハーブチンキを

作った場合には化粧水にして

使用するのもおススメです。

 

 

精製水又は芳香蒸留水で

チンキを薄めていきますが、

ハーブチンキは全体量の

5~10%程度で調整します。

 

 

ハーブチンキを抽出した

アルコール度数により

変わりますので何度のアルコールを

使用しているかの確認も忘れないように!

 

 

ハーブチンキ40度のウォッカの場合の化粧水

【ハーブチンキウォッカ①】

ハーブチンキ:10ml

精製水または芳香蒸留水:90ml

 

 

乾燥が気になる場合は・・・

ハーブチンキ:10ml

グリセリン:5ml

精製水又は芳香蒸留水:85ml

 

また上記だとアルコールが強いな?と感じた場合

もしくは、手作り化粧水が初めての場合は・・・

 

 

【ハーブチンキウォッカ②】

ハーブチンキ:5ml

精製水または芳香蒸留水:95ml

 

 

乾燥が気になる場合は・・・

ハーブチンキ:5ml

グリセリン:5ml

精製水又は芳香蒸留水:90ml

 

 

で試してみるといいですよ。

 

 

ハーブチンキ無水エタノールの場合

ハーブチンキ:5ml

精製水または芳香蒸留水:95ml

 

 

乾燥が気になる場合は・・・

ハーブチンキ:5ml

グリセリン:5ml

精製水又は芳香蒸留水:90ml

 

無水エタノールはおよそ99%の

アルコール濃度になりますよね。

 

 

ですので、ハーブチンキは

5ml程度で十分になります。

 

上記でアルコール濃度が

強いと感じる場合は

ハーブチンキの量を調整くださいね。

 

 

ハーブチンキを減らす場合は

個人的には乾燥が気になる場合の

グリセリンを入れたレシピで、

 

 

尚且つ、精製水ではなく

お好みの芳香蒸留水で

蒸留水の分量を増やしてがおすすめです!

 

 

ハーブチンキ作り方や関連記事はこちら↓

 

 

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